怎样增强自己的办事信心

(1)   改善外表
: x2 n$ c0 A* f) E& V  a换一套新洗过的衣服,去理发店吹个头发,使你觉得焕然一新.因而增强自信.

7 t" }1 w' @8 V9 A(2)   进行想象练习
# u; m9 J/ k, u! J3 t% o  j: X2 X想象你正处在最感羞怯的场合,然后设想你该如何应付.这样在脑海里把你害怕的场合先练习一下,有助于临场表现.

(3)   吸收他人经验
7 M6 x. @" |( b$ I" e2 V) x; [留心观察和学习别人主宰情势的做法。

(4)   逐渐接近目标
" l. j. r* B, B: s可以减少你的焦虑。
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6 w/ i5 `: I* m4 \& U8 E(5)   专心倾听别人讲话
例如在轮到你讲话之前，先专心听别人怎么讲。一来可以分心，不再一心挂念自己；二来当你讲话时，别人也会专心听你的。

(6)   多提”问答题”,少提”是非题”可以使你处于主宰的地位.
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+ ]% p% H  _3 {1 O5 G(7)   技巧多加演练
例如你要出席一个舞会，就在事前先练习一下当前流行的舞步，可以减少到时出现的尴尬。

  D3 J& e9 m5 v0 a' r) d/ M(8)   多找你不认识的人谈话
3 _, X: n) p, L例如在排队买东西时，多与人攀谈。可以增加你的 胆量和技巧，又不至于在熟人面前出丑。

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